Почему мы решили публиковать полезные советы и интересные факты?

Мы за подход к бегу, как к классической дисциплине Лёгкой атлетики (Track-And-Field), со всеми вытекающими последствиями.

Например, мы встретили такую фразу: "для спринтерских дистанций (5-15 км)...".
Эээээ... Не будем комментировать это заявление, а всего лишь объясним что:
1. Спринт это бег на дистанциях от 60м до 400м
2. Бег на средние дистанции: 600 - 1500 м
3. Бег на длинные дистанции (стайерские) - от 3000м и длинней
4. Полумарафон, марафон
5. Ультрамарафоны

Все дистанции (от 60м до 160км и дальше) одинаково уважаемы, и каждая требует специальной подготовки.
Маркетинговые высказывания организаторов массовых забегов типа: «Если не готов пробежать марафон, пробеги десятку», формируют не верное представление о дистанциях, меньше, чем марафон, как о дистанции для начинающих.

Но не марафонами едиными живут бегуны. Не велико геройство в «добежать до финиша марафона».
Страдания в конце забега на 3000 метров будут посильней чем на финише полумарафона.

А олимпийский чемпион в беге на 5000 и 10000 метров Мо Фара (Mo Farah) пробегает 200-220 километров в неделю (!!!). Не пытайтесь, кстати, повторить. Чревато неприятностями.